【管理栄養士監修】育毛ケアの手応えが変わる？「外×内」のダブルケアが重要な理由

毎日欠かさずケアを続けているのは、あなたが誰よりもご自身の髪を大切に思っている素敵な証拠です。
そのひたむきな努力を、確かな「実感」へと繋げるために。今回は、見落としがちな「インナーケア」の重要性と、育毛の効率を格段に上げる秘訣について、管理栄養士の視点から詳しく解説します。

育毛剤の効果を後押しする「内側の栄養状態」

育毛剤を使って外側から頭皮環境を整えることは、健やかな髪を育てるための素晴らしい第一歩です。しかし、もし今のケアにプラスアルファの手応えを求めているのなら、ぜひ「内側の栄養状態」に目を向けてみてください。

髪の毛は、私たちが日々の食事から摂取したたんぱく質やビタミン、ミネラルを材料にして作られています。例えるなら、育毛剤が「丁寧なお手入れ」であるのに対し、内側の栄養は「建物を建てるための資材」です。

どれほど立派な設計図（育毛剤）があっても、肝心の資材（栄養）が不足していては、丈夫な建物（髪）を完成させるまでに時間がかかってしまいます。「外からのケア」と「内からの栄養」の両輪が揃ってこそ、髪本来の健やかさが引き出されるのです。

現代女性の髪に栄養が届きにくい「意外な理由」

仕事に家事に、毎日を忙しく過ごす40代〜60代の女性は、知らず知らずのうちに栄養を消耗しやすい環境にあります。ストレスや疲れ、睡眠不足などが続くと、体はそれらに対抗するために、食事から摂った栄養を優先的に使ってしまうからです。

ここで知っておきたいのが、体内における「栄養配分の優先順位」です。
体の中に運ばれた栄養は、まず心臓や脳といった「命に関わる臓器」へ優先的に運ばれます。残念ながら、髪の毛への栄養配分は、体の中では後回しになってしまうのです。

さらに、年齢を重ねるごとに栄養の吸収力も緩やかに変化していきます。「しっかり食べているつもりでも、なかなか髪まで栄養が回らない……」という状態を放置してしまうのは、せっかくのケアの時間が非常に。もったいないこと。だからこそ、効率的に栄養を補う工夫が必要なのです。

「外×内」のダブルケアが未来の髪を美しく変える

そこでマイナチュレが提案しているのが、外から頭皮を整え、内から栄養を満たす「ダブルケア」という新習慣です。

この相乗効果を最大限に高めるために開発されたのが、「マイナチュレ サプリメント シナジー」です。育毛剤との併用を前提に、育髪に必要な成分を厳選し、1粒にギュッと凝縮しました。

健やかな髪をサポートする厳選成分

• ミレットエキス：「飲む育毛剤」とも呼ばれる植物由来成分。髪の主成分となるアミノ酸が豊富に含まれています。
• 3つの栄養機能食品：皮膚や髪の健康維持を助ける「パントテン酸」「ビオチン」「ビタミンB6」をバランスよく配合。
• ヒハツ＆金時ショウガ：ぽかぽかと内側から「めぐり」をサポートし、摂った栄養を隅々まで届けやすくします。
• ポリアミン：若々しく健やかな発毛サイクルに欠かせない、今注目の成分です。

外からの「育毛剤」で道を整え、内からの「サプリメント」で良質な材料を送り届ける。この2つを掛け合わせることで、鏡を見るのが楽しみになるような未来への道筋が見えてきます。

「今までとは違う手応え」を、あなたも体感してみませんか？