冬の更年期対策 つらーい症状を和らげるケア

冬の更年期対策 つらーい症状を和らげるケア

冬になると更年期の症状が特につらくなる…そう感じることはありませんか? 寒さや乾燥によって体調不良が続いたり、気分が落ち込んでしまったり。今回は、ホルモンバランスを整えて、冬の更年期症状を乗り切る対策5選をご紹介します。

冬の更年期の症状は毎日のケアで和らげることが可能。決して無理はせず、自分自身を労わるための大切な時間として行ってみてください。

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国際美容コンサルタント JUNKO
遺伝子美容、化粧品開発、サロンのコンサルティング、プロ育成の美容講座など多岐にわたり活躍。


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2023年冬号 マイナチュレ通信